保養(yǎng)卵巢，做幸福美麗女人

卵巢位于位于子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康。那么，山西現(xiàn)代婦產醫(yī)院醫(yī)生 為您介紹女性在平時應該怎樣保養(yǎng)好自己，愛護好自己的卵巢：

1、在緊張忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

2、在生活習慣上，要堅持經常喝牛奶、攝入魚、蝦等食物，經常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內戒煙、杜絕被動吸煙。另外，產后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長;生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥，從而避免提早絕經給健康帶來危害。

3、在精神上，要保持樂觀向上的狀態(tài)，經常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

4、飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等癥狀。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝 2～3次豆?jié){，以補充體內的雌激素。

提前“絕經”已經不再是個生疏的話題，這為現(xiàn)代女性健康現(xiàn)狀敲響了警鐘。“絕經”究竟離我們有多遠呢？女人，應該學會愛惜自己，只有這樣，健康才會與我們如影隨形。

5、女人切記 服激素推遲絕經期不可取。

另外，山西現(xiàn)代婦產醫(yī)院現(xiàn)引進了皇后養(yǎng)療儀，它的主要功能收縮陰道、豐胸美體、養(yǎng)護卵巢、使人體經絡通暢、氣血調和、消炎止痛、改善身體微循環(huán)、促進新陳代謝、激發(fā)和調動自身抗病功能、推遲更年期、延緩衰老等功效。從而快速激活卵巢功能，保養(yǎng)子宮，尤其對產后恢復特別好，能夠全面解決女性的月經不調，失眠便秘，皺紋色斑，身材走形，乳房松馳，性欲低下等問題，希望對您有幫助。整形美容，縮陰術、皮膚護理、祛斑、祛疤，讓您美麗如初！

女性朋友們一定要保養(yǎng)好自己噢！這才是幸福生活的秘訣。保養(yǎng)卵巢，做幸福美麗女人！

溫馨提示：

呵護女性健康，我們更專業(yè)!如果您還有其它方面的問題需要了解，可以通過以下方式與我們的醫(yī)生 取得聯(lián)系：

♥ 您可以添加QQ：800038815或點擊【在線咨詢】與醫(yī)生 面對面交流!

♥ 您可以撥打24小時健康服務熱線：0351-4299088、0351-4640056進行咨詢!

♥ 醫(yī)院設置了免費的無線網絡、免費的飲品和大型的免費泊車場所，愿您在就診時更舒心!

    山西現(xiàn)代婦產醫(yī)院醫(yī)生 將竭誠為您服務!