太原孕媽媽哺乳期注意事項
懷孕生子,對于絕大多數(shù)的女性朋友們而言是人生之中尤為重要的事情。當(dāng)女性成為孕媽咪之后,也是會花費更多的精力放在孩子的身上。今天,山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院專家就在這里向大家送來福利,告訴大家一些關(guān)于孕媽咪們孕期哺乳的注意事項吧!
哺乳期的注意事項
乳脹
多因乳房過度充盈所致,哺乳前濕熱敷3-5分鐘,并按摩,拍打抖動乳房,頻繁哺乳,排空乳房。
催乳
若出現(xiàn)乳汁不足,鼓勵母親樹立信心,指導(dǎo)哺乳方法,按需哺乳,夜間哺乳,適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。
退奶
產(chǎn)婦因病不能哺乳,應(yīng)盡早退奶,簡單的退奶法就是停止哺乳,不排空乳房,少進湯汁,但有一部分產(chǎn)婦會感到乳房漲痛,佩戴合適胸罩,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物。
哺乳期除注意飲食營養(yǎng)外,要保持心情舒暢,作息有時,勞逸結(jié)合,以保證乳汁的質(zhì)量正常分泌,同時要落實避孕措施,不可錯誤采用延長哺乳期作為避孕的方法。
哺乳期調(diào)養(yǎng)
哺乳期營養(yǎng)需求大,以食補為主,適當(dāng)輔以藥補。
雞,雞蛋是理想的滋補品,它們的營養(yǎng)價值高,富含多種營養(yǎng)元素,而且營養(yǎng)比較全面,蛋黃可促進產(chǎn)婦恢復(fù)體力。
為了恢復(fù)體力,準(zhǔn)備給嬰兒哺乳,應(yīng)注意吃營養(yǎng)價值高的食物,多吃動物性蛋白質(zhì),新鮮水果和蔬菜。
以上就是專家告訴給大家的內(nèi)容,大家都知道了嗎?如果大家對于這個話題還有任何的疑問,都可以咨詢我們的在線醫(yī)師,我們的醫(yī)師將會為您提供專業(yè)的解答。
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