返回首頁 加入收藏 聯(lián)系我們
山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院
醫(yī)院概況 特色科室 醫(yī)生風(fēng)采 婦科炎癥 婦科腫瘤 內(nèi)分泌 乳腺疾病 私密維養(yǎng) 生殖醫(yī)學(xué)中心 體檢中心 在線答疑
您現(xiàn)在的位置:主頁 > 女子動態(tài) > 新聞報道 >

迎接零碎假期,你準(zhǔn)備好了嗎?

作者:現(xiàn)代婦產(chǎn)專家 時間: 2010-09-29 08:01點擊: 向醫(yī)生咨詢>>

文章摘要:史上最零碎假期這是網(wǎng)友對今年中秋、國慶兩個假期的精辟概括。的確,這兩個假期前前后后連著多個周末,所以上班和休假的時間就被分為了8個時段,真可謂是零碎。這樣的假期不僅讓很多朋友直呼崩潰,更直接的是在一定程度上影響了人們的生活規(guī)律,生物鐘被打

       “史上零碎假期”這是網(wǎng)友對今年中秋、國慶兩個假期的精辟概括。的確,這兩個假期前前后后連著多個周末,所以上班和休假的時間就被分為了8個時段,真可謂是零碎。這樣的假期不僅讓很多朋友直呼崩潰,更直接的是在一定程度上影響了人們的生活規(guī)律,生物鐘被打亂。

     “上兩天,休兩天,神經(jīng)緊一天,松一天,感覺整個人都不在狀態(tài)”。太原的王小姐如實說道。王小姐說,她平日的工作量很大,所以經(jīng)常要加班,每到周末什么活動也沒心思了,就想好好睡一覺??墒牵@次中秋、國慶的假期將她的規(guī)律全打亂了,今天是中秋后第一天上班,她感覺自己還沒有調(diào)整過來,工作都不在狀態(tài)。

      同樣的問題還有太原的郝先生,郝先生是一個典型的80后,崇尚自由,熱愛旅游,只要一有合適的機會就會結(jié)合三五好友好好的玩一通,可這次的假期卻讓他有點為難了,“想好好玩玩吧,可這小假時間又短,等國慶放長假吧,可這期間心里老是惦記玩兒的事情,心不在焉,班兒也上不好”。

昨日,山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生 告訴記者,這幾日,就診的患者逐漸增多,大多為生物鐘紊亂導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),而且年輕人居多。很多年輕人平時工作很緊張,一到放假就有效放松了,生活方式顛倒,白天睡一天,晚上玩?zhèn)€通宵。而這樣的結(jié)果就是重新上班后,狀態(tài)很難一下子調(diào)整過來。

針對這樣的狀況,醫(yī)生 建議大家,在這個零碎假期里,除了享受假期給自己帶來的快樂以外,有些生活方面的問題還是要注意。比如,要注意保證飲食和作息規(guī)律,不要熬夜,含酒精和咖啡因之類的食物盡量也不要攝入,如果條件允許每天盡量抽出一些時間來進行適當(dāng)?shù)腻憻挕?span lang="EN-US">

      對于每日奔波于工作崗位上的我們來說,除了等獎金、盼工資以及自己的工作小有成就會讓我們內(nèi)心歡呼雀躍之外,剩下的就是假期的到來了??杀M管如此,咱也不能玩的沒邊兒不是,凡事都講究個勞逸結(jié)合嘛。所以,在這里小編還是要建議大家在此期間一定要注意調(diào)整自己的狀態(tài),別讓“零碎的假期”把自己給整“零碎”了。

 

 

 

 

 

更多
相關(guān)文章
溫馨提示

山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院提醒您,如果遇到健康方面的問題,可以通過以下方式和我院取得聯(lián)系,山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院始終秉持“以人為本”的原則,傾心傾力為你的健康保駕護航。

醫(yī)院地址:山西省太原市南內(nèi)環(huán)街25號 咨詢熱線:0351—4299 088 網(wǎng)址:www.sellbuyusa.com

王麗英 主任醫(yī)師婦產(chǎn)科主任醫(yī)師,1983年畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué),從事婦產(chǎn)科專業(yè)20余年。曾就任三級醫(yī)院婦產(chǎn)科主任…[詳情]

王淑媛 副院長博生醫(yī)療投資有限公司北方片區(qū)宮腔鏡技術(shù)首席醫(yī)生,山西現(xiàn)代女子醫(yī)院宮腔鏡診治中心主任…[詳情]

劉四香 主任醫(yī)師從事婦產(chǎn)科工作20年,對婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診斷治療,有著豐富的臨床經(jīng)驗,尤其擅長治療宮頸…[詳情]

? 国产18精品亚洲精品无码视频,色欲人妻AAAAAA无码,97cao国产熟女,日韩av五月天00